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Vous en avez assez.

Vous avez envie d’abandonner.

Est-ce la bonne solution ?

Quand vous êtes sur le point d’abandonner, essayez ceci.

Quand l'envie d'abandonner vous gagne

femme dans la confusion 1 talents métier

Certains jours, la vie semble se dérouler exactement comme prévu. D’autres jours, la vie est dure et pas du tout ce que vous avez imaginé.

 

Et aujourd’hui, vous avez cette envie de tout laisser tomber …

 

Vous avez des idées, mais peut-être trop.

 

Vous ne savez par quel bout commencer.

 

Vous n’avez le temps de rien faire.

 

Et quand vous vous y mettez, les idées s’envolent, et ne sont plus aussi nettes qu’auparavant.

 

Et puis vous vous demandez si vous êtes faite pour ça.

 

Mais personne n’a dit que la voie de la croissance était facile.

 

Personne ne sait combien de bons jours et combien de jours moins bons nous avons à traverser.

 

Et cela peut vous donner envie de crier : « Allez. Ça suffit. J’arrête »

 

Eh bien la suite de votre croissance va dépendre de votre réponse à ce « J’arrête ».

 

Et votre réponse va être de ne pas abandonner, de tenir bon.

 

Allez pour ces moments, voici quelques astuces.

 

Appliquez-les. Et vous verrez, cela ira beaucoup mieux.

 

Pensez aux raisons pour lesquelles votre cerveau pourrait vous dire d’abandonner et comment vous pouvez vous battre aujourd’hui.

En fait votre cerveau est en train de vous dire ce dont vous avez besoin

Vous avez besoin d’une pause

femme et chien lecture pour talents métier

Votre cerveau peut vous dire : « J’ai besoin d’une pause« .

 

L’envie d’abandonner peut être le signe que vous avez trop focalisé sur ce que vous avez à faire, que vous avez donné la priorité à votre objectif de façon excessive.

 

L’épuisement professionnel est courant et peut survenir à n’importe quelle étape de la vie, généralement en raison d’un stress excessif, même en période de réussite.

 

Lorsque vous vous sentez prête à jeter l’éponge, écoutez d’abord votre corps et votre esprit.

 

Prenez quelques jours pour vous reposer.

 

Permettez à vos batteries de récupérer et de se recharger.

 

Refaites quelque chose que vous aimez faire : marcher, faire une partie de tennis avec une amie, aller au musée, faire du lèche-vitrine, lire des livres sans lien avec le professionnel, broder, vous offrir un bon massage,…

 

Videz votre esprit pour faire de la place à une nouvelle énergie, et de nouvelles idées.

 

Si votre cerveau est plein de tout ce que vous savez déjà, il n’y a plus de place pour l’imagination. C’est comme nos placards….

 

Ce que vous conseillez à vos amies, à votre équipe, c’est-à-dire « prendre du recul« , « se faire plaisir« , eh bien, il faut le conseiller aussi à vous-même et servir ainsi d’exemple.

 

Alors prenez une bonne journée pour vous.

 

Programmez une pause d’une journée ou deux, une fois par mois, comme un rendez-vous avec vous-même pour mieux repartir.

Vous avez besoin de partager avec d’autres

groupe quinqua heureux 3 talents métier (1)

Dites-vous que vous n’êtes pas la seule à en avoir assez, à avoir envie d’abandonner.

De nombreuses personnes dans le monde connaissent ces moments de baisse de régime, de doutes, de frustration, et de peur aussi, tout comme vous.

 

Dans ce cas, ne restez pas seule.

Osez demander de l’aide.

Lorsque vous êtes prête à abandonner, la dernière chose à faire est de vous isoler ou de cacher vos vraies émotions.

 

Lorsque vous vous isolez avec vos pensées, il devient plus facile pour les sentiments négatifs de vous submerger.

 

Au lieu de cela, contactez quelqu’un en qui vous pouvez avoir confiance.

Un meilleur ami, un être cher, quelqu’un de votre famille, une collègue en qui vous avez confiance ou même un forum en ligne peut fournir un bon moyen pour parler de ce que vous ressentez

 

Un autre moyen est de faire partie d’un groupe privé qui a les mêmes objectifs que vous, avec qui vous avez partagé le même type de formation, et qui vous comprendra parce que ses membres vivent  les mêmes moments de doute, de peur et de passages à vide.

 

Et en plus, les membres de ces groupes privés savent s’entraider, être heureuses des succès des autres, célébrer les victoires de chacune et du groupe.

 

Alors, rejoignez-les.

Vous avez besoin de fuir un contexte négatif

labyrinthe métal (1) pour blog talents métier

Lorsque vous êtes assaillie par le doute et la lassitude, lorsque vous êtes sur le point d’abandonner, éviter ab-so-lu-ment les personnes négatives.

 

Ceci devient votre priorité du moment : éviter les personnes négatives.

 

Vous le savez bien.

 

Quand quelqu’un vous ne vous raconte que ses petites misères et s’y attache, cela vous met le moral à zéro.

 

Quand vous avez le moral à zéro, rien n’avance pour vous.

 

Vous ne pouvez même pas rendre service à ces personnes parce que votre énergie n’est plus là.

 

Et en plus vous vous laissez attirée dans la spirale négative et vous ne pouvez plus aider qui que ce soit.

 

Alors trouvez un cercle de personnes positives et solidaires.

 

Restez avec des personnes qui vous aideront à enrayer les pensées négatives, plutôt que de les renforcer.

 

Ensemble, vous pouvez vous concentrer sur le positif et les solutions que vous n’avez pas vues parce que vous étiez trop au fond du tourbillon négatif, vous empêchant de voir ce qu’il y a à la surface

Vous avez besoin de vous écarter des réseaux sociaux

femme qui part pour blog talents métier

Lorsque l’envie d’abandonner vous gagne, arrêtez de parcourir les réseaux sociaux.

 

En effet, si vous êtes dans le doute, et que vous lisez tous ces témoignages sur le doute, sur les échecs, sur les peurs, cela ne va pas vous aider.

 

Ce sont des témoignages courageux mais ce n’est pas le moment pour vous de les lire car vous aurez tendance à vous dire : « Je suis dans le même cas ».

 

Ils ne feront que vous emmener dans leur courant négatif, et vous n’avez pas l’énergie pour leur donner une réponse utile.

 

Si, au contraire, vous regardez toutes ces videos bourrées d’astuces « magiques », ou de protocoles parfaits pour réussir, ou de témoignages de ceux qui vivent dans de merveilleuses maisons, ou font des voyages fabuleux, cela ne fera que renforcer votre envie d’abandonner.

 

En effet ces checklists si parfaites, ces styles de vie extraordinaires sont très loin de ce que vous pouvez ressentir et vivre dans votre vie quotidienne.

 

Dans votre état de lassitude, les videos peuvent avoir comme conséquence de vous décourager un peu plus.

 

Faites un pas après l’autre.

 

Donc, quand vous êtes dans ces moments de découragement et d’envie d’abandonner, laissez les réseaux sociaux de côté.

Vous avez besoin de vous recentrer sur vous-mêmes

Lorsque vous êtes dans cette situation de découragement, d’envie d’abandonner, arrêtez de vous informer.

Trop d’informations vous tiraillent vers des directions différentes, vous font croire que la nouvelle voie est la meilleure, et c’est en vous dispersant que vous vous découragez car vous n’avancez plus.

Souvent vous faites du « sur place » en prenant une voie différente, plus séduisante, plus originale, plus prometteuse.

Recentrez-vous sur vous.

Prenez un jour de repos, de retour sur vous, sur ce que vous aimez.

Puis souvenez-vous pourquoi vous avez voulu commencer cette aventure.

Souvenez-vous du résultat que vous en attendez.

Certaines personnes écrivent un journal, et y notent les éléments essentiels de leur journée, actions, ressentis, pensées,…

C’est ainsi qu’elles parviennent à réajuster leur activité, les moyens employés, les contacts, afin de revenir sur leurs propres outils sans se disperser vers toutes les nouveautés qui apparaissent sur internet.

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« LES QUESTIONS CONTIENNENT LES REPONSES »

Tuez l'envie d'abandonner
en prenant soin de vous VRAIMENT

.

On ne peut pas éviter les moments de lassitude, de découragement.

 

Ils sont liés au fait que nous avons beaucoup travaillé, peut-être trop d’un coup, sur notre projet, notre objectif.

 

Peut-être aussi, nous sommes-nous disperser, et nous avons dépensé beaucoup d’énergie pour y arriver.

 

Notre cerveau nous dit « stop » au fait de ne penser qu’à une chose : notre activité professionnelle.

 

Il vous dit qu’il faut être cohérent avec vous-même.

Si vous rêvez d’un monde où vous aurez le temps de vous occuper de vous, il faut commencer maintenant.

Si vous rêvez d’un monde où les gens sont positifs, des gens qui sont dans une communication constructive, il faut vous entourer de ces gens maintenant.

 

 

Gardez toujours en mémoire que votre objectif est plus grand que tout obstacle rencontré, plus grand que tout retard imprévu.

 

Et votre cerveau vous rappelle que pour que le véhicule marche bien, il faut en prendre soin et avoir le plus grand respect pour lui.

 

Et ce véhicule, c’est vous.

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